In jedes Heim gehört ein "Fitnesscenter" in dem mobile Menschen jeden Tag ihr Gleichgewicht, ihre Muskulatur trainieren sollten. Jeden Tag, 7 Tage die Woche ein kurzes Training, paar Minuten.
1x am Tag am Flur langlaufen, sobald der Rolli genehmigt ist, nur noch Mob. mit Rolli, die Abwärtsspirale setzt sich fort.
Dass eine Privatperson keine Fitnessanlage zu Hause hat - geschenkt.
Für Heime - sollte es verpflichtend sein, ebenso die Verpflichtung zu entsprechenden Maßnahmen.
Fängt doch schon an, wenn man gestürzt ist, man hat Angst erneut zu stürzen, bewegt sich weniger, hat Schmerzen, will seine Ruhe, gewöhnt sich daran, dass das drumherum sich verändert, es geht auch ohne dass man viel macht, iss ja immer jemand da dem man klingeln kann....
....bin vor paar Jahren mit Rollerskates an einer total blöden Stelle hier ums Eck auf Kopfsteinpflaster gestürzt, wenn ich nur dran denk wird mir wieder schwummrig, krieg das nicht mehr aus dem Kopf, seitdem sind die Frecksteile gestrichen, mal sehen wann's mich das erste Mal vom Rad schmeisst....
.....wie geht es einem Menschen der Angst vor'm laufen hat? Ein Teufelkreis.
Arthrose? Wer nicht anfängt......rasten und rosten. Derjenige weiß zwar, dass es erst mal weh tut und dann besser wird, aber allein schon die Erinnerung dran, autsch.
Eigentlich viel zu selten hast mal einen Patienten der diese Hüftprotektoren mitbringt, schad drum.
"Kann nicht" - gesagt, "will nicht" gemeint. Auch damit muss man sich zunehmend auseinandersetzen.
Hab ich als alter Mensch irgendwann das Recht dazu, das nicht mehr zu wollen?
In der Klinik bin ich geneigt - der muss doch wollen, schaun wir mal was geht, schließlich arbeite ich ja in einem Akutbetrieb. Überraschungen im positiven Sinne - häufig. Mitunter aber, nicht nur gefühlt, arbeite ich dann doch eher im Seniorenzentrum.
Mangelnde Mobilität+ unverändertes Essverhalten
Antidepressiva+ gesteigerter Appetit
= Gewicht rauf
nächstes Problem...
?
