Einschlafprobleme - pflanzliche Substanzen zum Einnehmen?

[galileo71]

Hallo,
versuche es doch mal mit der Entspannungs-CD "Nature Dreams" von Largo. Sehr beruhigende Instrumentalmusik. Ist für mich das beste Einschlafmittel.

 

[pffanja]

Ich habe auch gute Erfahrungen mit Orangenblütentee und Baldriantropfen gemacht!